Durante mucho tiempo, a las mujeres se nos enseñó que nuestros cuerpos debían verse de una sola forma. Esto también ocurrió con la vulva. Muchas crecimos creyendo que existía una “vulva normal” y que cualquier diferencia era motivo de vergüenza o preocupación. La realidad es otra: no todas las vulvas son iguales, ni tienen por qué serlo.
La vulva es el conjunto de estructuras externas de los genitales femeninos. Incluye los labios mayores, labios menores, clítoris y la entrada vaginal. Cada una de estas partes puede variar en tamaño, forma, color y simetría, y todas esas variaciones son completamente normales.
Uno de los mitos más comunes es que los labios menores deben ser pequeños o no sobresalir. En realidad, muchas mujeres tienen labios menores visibles, asimétricos o de tonos más oscuros, y eso no indica ningún problema de salud. El color, por ejemplo, está influido por la genética, las hormonas y la edad, igual que sucede con otras partes del cuerpo.
La forma de la vulva también puede cambiar a lo largo de la vida. La pubertad, el embarazo, el parto, el uso de anticonceptivos hormonales y la menopausia influyen en su apariencia. Estos cambios son parte de procesos naturales del cuerpo femenino y no deberían vivirse con miedo.
El problema aparece cuando la comparación se convierte en regla. La falta de educación sexual real ha hecho que muchas mujeres duden de su cuerpo, se sientan “raras” o incluso busquen procedimientos innecesarios para modificar su vulva. Entender la diversidad corporal es un acto de autocuidado y respeto.
Desde el punto de vista de la salud, lo importante no es cómo se ve la vulva, sino cómo se siente. Dolor constante, picazón intensa, ardor, secreciones con mal olor o cambios bruscos sí pueden ser señales de alerta y motivo para consultar a un profesional de la salud. La apariencia, por sí sola, rara vez lo es.
Conocer tu vulva también implica observarla, nombrarla y normalizarla. Mirarte con calma, sin juicios, puede ayudarte a identificar cambios reales y a sentirte más segura de tu cuerpo. La educación y el autoconocimiento son herramientas clave para vivir una sexualidad y un bienestar más libres.
Hablar de la vulva sin tabúes no es solo una cuestión de información, sino de dignidad. Entender que no existe una forma “correcta” es el primer paso para reconciliarnos con nuestros cuerpos y cuidarlos desde el respeto.